불면증 클리닉
01.
주치의 면담
02.
자기보고 척도검사, 스트레스검사, 심리검사, 인지기능 검사, 집중력 검사(CAT)
03.
약물치료, 인지행동치료
우리 몸의 리듬을 깨뜨리는 주된 원인, 불면증
불면증은 쉽게 잠에 들지 못하거나 잠이 들어도 오래 잠들지 못하는 증상을 말하며, 타 질환과 함께 동반되는 경우가 많습니다.
불면증이 생기면 일상생활에 많은 영향을 주게 되며, 업무효율 저하, 교통사고 위험 등의 원인이 될 수 있습니다.
증상
✓ 잠을 청해도 잠자리에만 들면 정신이 맑아지고, 생각이 맑아져요.
✓ 시계 소리 등 작은 소리가 신경 쓰여요.
✓ 잠들기 위해 술이나 수면제에 의존한 적이 있어요.
✓ 잠들 때까지 30분 이상이 걸려요.
✓ 자다가 중간에 깨면 다시 잠들기 어려워요.
✓ 잠에서 깨면 머리가 무겁고 의욕이 생기지 않아요.
✓ 낮에 졸음이 많이 오고 쉽게 피곤해요.
✓ 수면 부족으로 감정 조절이 잘 안돼요.